Brainspotting

Brainspotting

Brainspotting, bij heel veel mensen nog niet zo bekend. Jammer! Want wat een effectief middel is dit tegen uiteenlopende problemen. Denk aan PTSS, stress, angsten en fobieën, chronische pijn of prestatiedruk.

Sinds 2019 geef ik vrij regelmatig Brainspotting sessies. Ik geef hier nooit zoveel geluid aan omdat ik dit vooral doe naast mijn andere behandelingen zoals Internal Family systems of EFT (Emotionally Focused Therapy).

Nu ik steeds meer de grote positieve effecten zie in mijn kamer, is het denk ik belangrijk er wat meer over te vertellen.

Brainspotting is een relatief nieuwe, maar ongelofelijk effectieve benadering voor het behandelen van trauma of andere emotionele problemen.

Brainspotting is gebaseerd op het idee dat waar je naar kijkt, invloed heeft op hoe je je voelt. Dit betekent dat door je ogen op een bepaalde manier te richten, je toegang kunt krijgen tot diepgewortelde emoties en herinneringen die in je brein en je lichaam zijn opgeslagen.

De kern van Brainspotting is het identificeren van “brainspots”, specifieke opposities die verbonden zijn met onaangename herinneringen of lichamelijke spanning. Door deze spots te vinden en er vervolgens op te focussen, kan men de onderliggende emotionele en fysieke reacties verlichten en verwerken.

En waarom is dat nu zo effectief?

Brainspotting gaat verder dan praten alleen. Het werkt direct met het subcorticale brein, dat is het deel dat verantwoordelijk is voor onze overlevingsinstincten en emotionele reacties. Hierdoor kunnen mensen hun trauma’s of blokkades verwerken op een manier die traditionele therapieën vaak niet kunnen bereiken.

Trauma wordt niet alleen in onze geest opgeslagen, maar ook in ons lichaam. Brainspotting werkt met beide aspecten tegelijk.

Tijdens een behandelingen kun je allerlei fysieke of mentale sensaties hebben. Wat ik vaak zie is dat mensen ineens kunne ontladen. Soms heel hard huilen maar soms ook heel hard lachen. Maar ook beelden en gevoelens ontstaan. Opvallend is dat bijna iedereen na een sessie al verschil merkt.

Veel mensen die dit hebben ervaren spreken over grote veranderingen. Nadat ze jaren hebben geworsteld met een angst of PTSS zien ze na een aantal sessies al een flinke verbetering.

De snelheid die Brainspotting biedt kan verbazingwekkend zijn.

Heb je last van PTSS, chronische pijn, angsten, fobieën, depressie, burn-out etc, boek een sessie. Want Brainspotting is niet zomaar een therapeutische techniek. Het is een reis naar de kern van ons wezen. Voor iedereen die op zoek is naar een effectieve en respectvolle manier om trauma of emotionele problemen aan te pakken is Brainspotting vaak een lichtpuntje ;-)